| Véglegesen meg lehet szüntetni az éjszakai hangoskodást Nem kell kétségbe esni és örök magányossági fogadalmat tenni azoknak a szégyenlõs nõknek, akiket horkoláson kaptak, ezt a problémát ugyanis akár egyik napról a másikra meg lehet szüntetni - nyugtatja meg a hölgyeket az orvos. Ehhez azonban elõször egy kivizsgálás szükséges, amit valamelyik alvásterápiás központban lehet elvégezni. Itt megvizsgálják a kiváltó okot és azt is megnézik, hogy áll-e valamilyen súlyosabb probléma e mögött. Az állandósult nappali aluszékonyság és fáradtság, nem pihentetõ alvás, alvás közben tapasztalt légzéskimaradások is felhívhatják a figyelmet a kivizsgálás szükségességére. Az éjszakai hangzavart meg lehet szüntetni bizonyos esetekben gégészeti beavatkozásokkal, vagy erre kifejlesztett speciális eszközökkel. Ezek között van egy, a fogászok által készített horkolást gátló eszköz, amit egyénre szabva készítenek el. Ez mérsékelt légzészavar esetén hatásosan megszünteti a problémát. A súlyosabb, légzészavarral járó esetekben egy speciális, maszkra hasonlító eszközzel segítenek, amit lefekvés elõtt kell feltenni. |
Az emberek egészen addig nem tudják magukról, hogy horkolnak, míg nem szól (panaszkodik) nekik valaki errõl a problémáról. Az egyedül élõk rosszabb esetben csak akkor szereznek errõl tudomást, ha az éjszakai hangzavar már akkora, hogy felriadnak saját hangjukra. - A horkolásnak szervi és lelki eredetû okai is vannak. A férfiak negyedét, a nõk egy nyolcadát érinti ez a probléma - tájékoztatta a Borsot Dr. Kunos László, az Országos Alvásterápia Központ orvos-igazgatója. - A súlyos légzészavar a nõknek csak a két százalékát érinti. A horkolás náluk is ugyanazok az okok miatt alakul ki, mint a férfiaknál. Ez lehet a felsõ légutak, így a garat szûkülete miatt, de az eldugult orr, vagy egy vastagabb nyelvgyök is okozhatja. A garatban csak izmok vannak, csont nincsen, és ha ez alvás közben, ellazult állapotban kissé összeesik, akkor máris jelentkezik a horkolás.
A szervi okok mellett horkolásra hajlamosíthat még az elhízás, a vaskos vagy az izmosan vastag nyak is. A dohányzás mérsékelten ugyan, de befolyásolja ennek létrejöttét, hiszen a rendszeresen cigarettázóknál állandón irritálva vannak a légutak, megduzzadhatnak a nyálkahártyák, a beszûkült légutak pedig horkoláshoz vezetnek - hívta fel a figyelmet Dr. Kunos László. Bizonyos betegségek, például a megnagyobbodott mandulák vagy a pajzsmirigy alulmûködés is lehet ennek az okozója. A nõk horkolásánál fokozottabban érvényesül a stressz, a fáradtság, és a stressz hatása is. A kimerültség és a rossz lelki állapot náluk jobban felerõsítheti a már amúgy is meglévõ szervi problémák okozta tüneteket. Amennyiben ritkán jelentkezik ez a tünet, az azt mutatja, hogy az érintettnek van hajlama ugyan a horkolásra, ennek kiváltója azonban a feszültség, a stressz. Az alkohol és egyes gyógyszerek, például egyes nyugtatók és az altatók a nõknél éppúgy, mint a férfiaknál kifejezetten elõhozzák a horkolást. Ugyanis a garatot tartó izmok ezektõl még jobban ellazulnak, ez pedig hortyogáshoz vezet.
K.E. forrás: www.borsonline.hu |
